合気道と私たち

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精神力と学習

静かに一歩を踏み出すその瞬間にこそ、人は大きく変わり始めます。華やかな成功や目に見える成果の裏には、必ず地道な努力と、自分自身と向き合い続ける時間があります。子どもたちは、日々の小さな挑戦の中で迷い、立ち止まりながらも、確かに前へと進んでいます。その歩みを支え、導いていくことこそが、私たち大人の大切な役割ではないでしょうか。我が道場の子どもたちには、稽古を通して、明るく活発に、そして心優しく、精神力の高い人へと成長してほしいと願っています。特に「精神力」を高めることは、どんな場面でも動じない強い心を育てるうえで、とても大切です。ところで、最近では、子どもたちから「勉強が大変」という声をよく耳にします。多くの場合、苦手意識が先に立ち、勉強に対して拒否感を持ってしまい、その結果、楽しい娯楽へと気持ちが向いてしまいがちです。しかし、どれだけ苦手でも、勉強は避けて通ることはできません。「勉強は嫌だ」「でも、やらなければいけない」この葛藤は、誰もが経験するものです。そのため、世の中ではタブレット学習やゲーム性を取り入れたり、報酬を設けたりと、さまざまな工夫がされています。ですが、残念ながら、どんな方法にも「飽き」は必ず訪れます。では、どうすればよいのでしょうか。本質的には、「苦手意識を克服すること」が答えになります。しかし、その道のりは決して簡単ではなく、子どもたちにとっては大きな課題でもあります。だからこそ私たちは、ただ結果を求めるのではなく、一歩踏み出す力や、やり抜こうとする心を育てることを大切にしています。小さな成功体験を積み重ねながら、少しずつ自信を育てていく。その積み重ねが、やがて大きな成長へとつながっていきます。道場での稽古を通じて、技術だけでなく、困難に向き合う力、あきらめない心、そして自分を信じる力を育んでもらいたいと考えています。何事においても、苦手を克服する精神力があれば、勉強のみならず人間関係やあらゆる困難に対しても、「なんだ、こんなものか」と笑い飛ばせる日が、きっと訪れます。

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少年部の現状と課題、そして今後の展望。

最近、我が道場の少年部では、小学生の低学年から中学生、高校生になっても稽古に参加したいと、子供たちの年齢層がかなり広がっています。実は、他の合気道道場の少年部でも同じことが言えますが、ほとんどの場合、中学に入学すると同時に合気道を辞めてしまうことが多いのです。以前の我が道場も同様でしたが、私がこの道場に来た頃のことを振り返ると、「中学生になっても合気道を続けたい。」と言った子供は、ほぼ皆無でした。理由としては、学習内容の難化や、テストの増加、部活動や塾の両立の難しさなどが挙げられます。そのため、子供自身や親御さんたちも、その変化に対して何かを切り捨てなければならないという選択があるのかもしれません。指導員も「致し方ない。」と諦めてしまいがちです。とは言うものの、理由はそれだけではないと感じています。私の意見ですが、空手を教えていた時期に少年部にも関わっていましたが、その際、同じような理由で辞めてしまう子供はほとんどいなかったように思います。（この違いは何なのか？）と考えますが、空手は試合で優勝することや昇段することなど、大きな目標がはっきりしていることも考えられますし、一方、合気道には試合がなく、指導内容が「浅く広く」なりがちで、効果が実感しにくい場合が多々あります。しかし、実際には空手のような試合形式を持つ武道でも、優勝を目指せる人はほんの一握りです。また、努力は報われると言われていますが、努力の仕方を誤ると、全く何も得られないこともあります。オリンピックのアスリートも同様です。最近ニュースでよく取り上げられるフィギュアスケートなどもそうですが、プロスケーターになるためには、まず、その子の素質が第一条件ですし、そこをクリアできたとしても、幼少期からの徹底したトレーニングと、タイトなスケジュール、莫大な投資が求められます。教える側も同じですが、合気道の指導者の中には、稽古を通じて得た知識を安易に使い、実際に効果があるかどうかを明確に理解せずに、正しいと教えている人も存在します。指導者の専門性や経験は、指導の質に影響を及ぼす可能性があるということを理解しておく必要があります。これは合気道を否定しているわけではなく、空手の方が優れていると言っているわけでもありません。合気道は、実演者によって強さが変わる興味深...

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受け身の大切さ。

我が道場の少年部では、入会したばかりの子供たちに限らず、全ての子供たちに受け身を徹底的に教えることを心がけています。さらに、「ただ受け身ができれば良い」というレベルではなく、「隙のない、迅速な受け身」を体系的に指導しています。おそらく、全国にある多くの合気道道場の中でも、受け身を特に重視している道場の一つではないかと考えています。では、なぜ受け身が重要なのかということになりますが。まず、受け身を正しく行うことで、投げられたときの頭や関節へのダメージを軽減し、受け身の動作を繰り返すことで、怪我をしにくい体を作ることができます。受け身の練習は体幹を鍛えるのにも役立ち、倒れるときに体をコントロールする能力も向上しますし、そこから、転倒に対する恐怖心を克服し、心の安定や自信が得られ、精神的な成長にもつながります。ですので私は、合気道の稽古において受け身は非常に重要な要素と思っています。ここまで書いたことで、受け身がどれほど良い効果をもたらすかがはっきりしているのですが・・・。残念ながら、私の知る限りでは、各道場の合気道稽古にて、比率で言うと、「受け身」よりも「技」を優先して教えるような傾向が見られます。まず、入会を考えている方々は、YouTubeなどの動画を見て参考にしているようです。華麗な技を見て共感し、（私もああなりたい。）と思うことでしょう。確かに、動画を観て（受け身がすごいから合気道をやってみようかな…。）と思う人はいないですよね。（笑）華麗な技を学びたいと来られる訳ですので、教える側としても、せっかく合気道に興味を持って来てくださった方々には、ぜひ長く続けていただきたいという思いがあります。受け身の練習は、一見すると地味に見えるかもしれませんが、実際には結構ハードで、普段使わない筋肉や柔軟性が必要とされます。そのため、上記の理由を考慮すると、誰にでも難しくするわけにはいきませんよね。さらに、指導者自身の受け身のスキルにも関係があります。例えば、大人が合気道を始める際に、受け身があまり得意でない指導者が相手に受け身を教えると、学ぶ側は誤った知識を身につけるリスクがあります。そのため、そうではあれば、いつまで経っても受け身を習得することはできません。そして、毎回そればかりだと、本人も（稽古がつらい）が先行して...

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文武両道

稽古の際、子供たちに「文武両道」についてたまに話しています。昔の武士たちの生活は、武芸だけでなく学問も重視されており、特に江戸時代の武士は、武芸と学問の両方を習得することが基本的な教育とされていて、この文武両道の精神は、武士の家庭での教育において非常に重要視され、幼少期から教えられていたようです。そんな私も、武道家であった父から文武両道の教育を受けていましたが、正直なところ、子供の頃はその意味を理解することはできませんでした。皆さんとお子様の関係も同じだと思います。子供の頃は天真爛漫で、親の気持ちを全て理解することはできず、時には反抗したり喧嘩したりと、本当に様々な難しいことがたくさんありますよね。しかし、親の気持ちは必ず結果をもたらし、子供たちが初めてそれに気づいた時、成長という形でしっかりと根付いていくものなのです。そんな経験をもとに、私の場合は「何が良かったのか？」について書いてみます。ところで、現代では多くの習い事や塾が存在し、保護者の皆様にも、子供たちにも、非常に良い環境に恵まれています。所謂、その分野の専門家に任せるということですね。私の子供の頃の塾といえば「そろばん」と「習字」くらいしかなかったような気がします。（もしかすると他にもあったかも？笑）あとは学校と道場に通い、遊びといえば友達と山の中を駆け回ることでしたかね？（笑）そんな少年期でした。ここまでだと、何か、ただの元気で活発な子供みたいですよね。ただ、そんな私も、ちゃんと大学に進学できました。（笑）まず、武道で得られる良い点についてですが、（しっかり学べば）集中力は飛躍的に向上すると思います。これは、現代で言う、例えば子供たちが好んでいる「ゲーム」などで求められる集中力とは異なるものです。簡単に言うと、ゲームは非現実的な架空の世界の物語であるため、脳の使い方が異なります。おそらくお分かりかと思いますが、武道で培う集中力は現実世界に根ざしているため、実際には学問や芸術にも影響を与えるのです。もうひとつは、環境です。普通は子供が遊んでばかりいると、「勉強しなさい！」と、つい言ってしまいますよね。（汗）そのお気持ち、よく理解できます。しかし、「勉強しなさい！」と言っても、「はい！」と前向きに返事をする子供はなかなか...

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心の強い人、弱い人。

名古屋市の小学校の教員たちが、女子児童を盗撮した画像をSNSのグループで共有したとして逮捕された事件について。皆さんも、すでにご存じかと思います。言葉を失うほどの悪質で悲しい事件です。主犯となった教員は、保護者や子供たちからは「とても優しい先生」として知られていました。子供たちの安全を守るために身を挺して努力し、未来を正しい方向に導くべき立場の人間が、自らの快楽のために犯罪を犯し、子供たちやその親に取り返しのつかない卑劣な行為をし、疑いも無く信頼してきた子供たちや、親御さんに大きな不安と心の傷を与えてしまったのです。誠に遺憾でしかありません。もう一つ気になるのは、その教員２名だけの責任なのか？周囲の他の教員たちは事前に何も気づかなかったのでしょうか？まったく罪悪感が無いのか？事の重大さを分かっていないのか。その加害者のように、（一見、優しい人）が、実は裏では極めて卑劣な行為を平気でしていたという今回の事件。周りが、確かにそこを見極める事も難しく特に子供たちは純粋が故に疑う事を知りません。相手に優しく接する人。上記のような、そんな外面が（とても優しそう）な人の内面について。一般的に、人は優しくされたり、相談に乗ってくれたりすると、その人は（優しい人）＝（良い人）と位置付けされますよね。実は、その優しさには二つの種類が存在します。私も大学で心理学を学んでいた際に、非常に興味深く感じた一節で、後の人間関係においても見定める能力として参考になりました。一つ目は、本当に相手を尊重し、自分は二の次という奉仕の心を持つ人です。この人は、相手と話す時、まず相手のことを基準（中心）として考えます。簡単に言いますと、例えば「聞き上手な人」とかが分かりやすいでしょうか。ただ、そればかりでもありません。相手が明らかに間違っている場合や悪影響を受けているようであれば、その相手の将来を一緒に考えてくれます。自分の体裁（こんな事言うと嫌われるかな・・。）とかよりも、相手を親身に思いやり、時には心苦しくても叱ったり助言をしてくれる人です。親友とは、まさにこんな人ではありませんでしたか？もう一つ目は、実は自分に自信がなく、孤立を恐れて相手に気を使うふりをしたり、「私はあなたの味方よ」と偽善を駆使して...

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楽しい！と思う瞬間

気がつけば、私も武道の修行を始めてから52年が経ちました。ここまで、よくぞ続けてこられたものです。（笑）武道を長く修行することで、私生活にも多くの利点がありました。スタミナや健康に良い影響を与え、現在では仕事にも大いに役立っているようです。何より、武道の神様からの贈り物を授かることがあります。相手の力量を感じ取る能力が身についてきて、（あ、この人はしっかりと修行しているな…）とか、（この人は強いな…）といったことが自然と分かるようになってきます。まるでマンガのような不思議な話ですね（笑）実はこれ、インプレッションと言われていますが、その分野でしっかりと訓練しますと身につく能力と言われています。相手を見た瞬間、動きや歩き方、ちょっとした仕草、さらにはその人の重心の位置を何処においているか、など無意識に観察して自分の過去の経験や様々な要素から瞬時に分析するそうです。私が大切にしている所作や礼節も、こうした視点から来ているのかもしれませんね。ところで、子供たちに関しては人格形成が個性を生むと言われていますよね。感情が豊かな子供やおとなしい子供など、私も、これまでに多くの子供たちを見てきましたが、それぞれ得意不得意がありますし、運動神経や物事の捉え方も個人差があります。私も、まずそこを見ます。保護者様の「大切な我が子」を通わせてくださるので私もプロに徹しなければいけません。子供の身体能力の見定めなど、例えばですが、三半規管の強さはそれぞれ異なるため、合気道の稽古において受け身の練習を行う際には特に三半規管が弱い子供にはめまいが生じることがあります。そこも相手の状態をしっかりと見極めて調整を行っています。もちろん、弱いままではいられませんので、三半規管を鍛えることが可能ですし、少しずつ慣れていくように、身体能力の向上もサポートしています。同時に、合気道は武道の道場であり本人の集中力が求められますので、集中力を高めることも目的の一つです。稽古を真剣に取り組む子供と、なんとなく参加している子供をリアルタイムで観察しなければいけません。指導員の中には、そこを「低学年だから仕方ない」や「女の子だから仕方ない」と言う人もいるようですが、私はそうは思いませんし、それこそが差別的に感じます。勿論、年齢や性別に応じて教え方には工...

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少年部ホームページ

少年部専用の新しいウェブサイトが完成しました。最近、既存のサイトとは別に新しいものを作成してほしいというリクエストがありました。理由は分かりませんが。(笑) 確かに、今のサイトでは少年部の魅力が十分に伝わっていないかもしれませんし、会員を増やす良い機会だと感じたので、引き受けることにしました。オンラインでの情報発信には、管理者としての大きな責任が伴います。個人のブログとは異なり、組織のウェブサイトでは自分の好みや感情に基づいて運営することはできませんし、例えば、編集が面倒だと感じた時点でやるべきではないですよね。軽い気持ちで取り組むべきではなく、公私を混同するような編集を行ってしまうと、組織のウェブ管理者としての資格が問われることになります。つまり、（生半可な考えでは管理者は務まりませんよ。）ということですね。快く引き受けましたが、責任はかなり重いです。責任を感じつつも、こうした作業は得意な方なので、構成自体はスムーズに進みましたが、内容には少し工夫を凝らしました。子供たちを前面に押し出し、躍動感あふれる素晴らしい仕上がりになったと思います。自分でも頑張ったな！と思います！(笑) 子供たちがウェブサイトを見たときの反応は少し照れていましたが、彼らにとって嬉しい刺激になったのではないでしょうか。☺ 保護者の皆様にもご理解とご協力をいただき、感謝しております。

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集中稽古

もうすぐ子供たち審査の日が近づいています。合気道には試合がないため、稽古の日数が昇級や昇段の審査を受けるための基準となっています。ところで、道場によっては、指導者の判断が加わり、方針や評価も影響を与えることがあります。私が以前通っていた道場はかなり厳しいところで、昇段審査に落ちてしまい、後日再審査を受けることが当たり前のようにありました。私自身も、「まだ体が練れていない」と言われて、2度ほど審査を受ける事さえ保留にされたことがあります。(笑) 当時は、週に5回、少年部と一般部の稽古に休まず通って頑張って、自分なりに自信を持っていたのですが、「体が練れていない」と否定されて、戸惑ったことを思い出します。懐かしいですね。(笑) ほとんどの道場では、稽古の日数を満たせば審査を受けることができ、自動的に昇級や昇段が行われます。これは本人のモチベーションを考慮しているのかもしれませんが、私自身は以前の道場で学んだ厳しさや難しさも、今では大切なのかも？と思っています。子供たちにも、合気道の難しさを理解させることが重要だと思います。それがなければ、審査の意義も伝わらないでしょう。子供たちの成長において、審査をただの年中行事として扱うだけでは、後々に大きな影響の違いがあると思っています。私の指導スタイルは、普段は冗談を交えながら楽しく進めることを大切にしていますが、審査前の集中した稽古の時には、そんな考え方からもありますが、子供たちから「鬼の先生」と思われているかもしれませんね。(笑) 集中力が欠けていたり、稽古中にふざけているとき、注意を受けて不機嫌になる子には、遠慮なく厳しく指導します。(笑) ところが最近、驚くべき変化が見られています。厳しい言葉をかけることがほとんどなくなりました。子供たちの「学ぶ姿勢」は目を見張るものがあり、みんな、一生懸命に努力していますね。中には、かなりの成長を遂げている子もいて、私も本当に感心しています。そのため、稽古の日数が少し足りなくても、推薦をして審査を受けさせるつもりですし、審査でも、本人が受ける級よりも上達していれば、特別に進級させることも考えています。もちろん、指導の役割に対して厳しく取り組んでいます。私は、「地位や段位にかかわらず、自分の役割を確実に果たすこと」が最も重要で...

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今年も後僅かですね。

先日、私の師範が訪問されました。少年部の活動を見ていただき、大変高く評価されました。「ここまで育ててくれましたね。私が見てきた少年部の中でも特に素晴らしい成果です。」とお褒めの言葉をいただき、恐縮するばかりでした。とはいえ、これは私の力だけではなく、子供たちの努力とご家族の理解と協力によるものです。今年も本当に感謝の気持ちでいっぱいです。子供たちの中には目覚ましい成長を遂げている者もおり、周囲も良い影響を受けて頑張っています。そのような光景を見て微笑ましく思い、「よし！」とつい高段者の技を教えてしまうこともあります。(笑) 良いことばかりの話ですが、最近少し気になることも出てきました。上級生に新しく入った子供たちの稽古の相手をさせることがありますが、上級生の中には本当に親身になって教えている子もいれば、相手に対して少し乱暴になったり、見下すような態度を無意識に示している子も見受けられるようになりました。実は、これは合気道においてもよくあることで、一般的にも見られる現象です。要するに、【稽古に慣れてくると同時に、個々の性格が表れる。】性格の良い面が出てくれれば良いのですが、人間は誰しも長所と短所を持っていますので、少しのズレがあると、いわゆる悪い面が出てしまい、自分は優れていると過信してしまうことがあり、自分では気が付かずとも相手を見下すような態度が生まれるのです。一般の場では、高段者の年配者が（どうだ？すごいだろ？）と得意げに技をかけ、下の者は遠慮することがあります。年功序列が色濃く残る合気道道場も、残念ながら存在しているようです。もちろん、私は実力主義を重視しているため、そのような無意味な過信がもしもあれば厳しい姿勢で臨んでいます。子供たちは成長する過程で、さまざまな思考を巡らせる時期に差し掛かっている可能性があります。ご両親は子育ての専門家であるため、そのことを十分に理解されていることでしょう。稽古においても、妥協することなく叱咤激励や称賛を交えながら、子供たちに対し真剣に向き合います。先日、次のようなことを教えました。「相手と向き合う時や技をかける時には、親が子供の手を優しく握り、一緒に歩いているような感覚を、自分なりに思い浮かべながらやってみましょう。」私はこれこそが、合気道の基本的な動きだと考えています。 ...

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子供たちの審査会

いよいよ審査会が始まりますね。毎回の事なんですが審査前の稽古では、子供たちにとって私は（鬼のように厳しい先生）に変貌します。(笑) とは言え、最近は子供たちも負けてません。(笑) 真剣な眼差しでしっかり付いて来て、時には私の方がタジタジになったりしています。(笑) 感心の毎日です。保護者の皆様のご理解、ご協力もありきですし、本当に有難い事です。よく審査前にこんな事を聞きます。「今度の審査、自分は合格できる！と思う人、手を上げて！」以前では、数名が自信タップリに手を上げてましたが、今では、誰一人手を上げる子は居ません。勿論、先生にダメ出しされたからとか（そんな事はしませんが笑）、注意されたからとか？そんな理由ではありません。（今の自分に納得できない。）自分からそう思っているようです。指導員の中には、（たかが昇級審査でしょ。）とか、（合気道を続けてもらうために、昇級がモチベーションアップになる。）とか、正直な所、そんな事を平気で言われる方々も居ます。ですので、簡単に上手くできるよう審査のハードルを下げてしまう。とんでもない事なんですね。私にとっては昇級審査だからこそ、難関続きの「大きな壁」であるべきだと思っています。ですので、個人個人の状況を見定めてですが、少し難易度の高い動きも教えますし、時には合気道五段以上の、所謂、高段者が使う技も教えます。「できなくて当たり前」と言われたらそうなのですが、難関に果敢に挑む事の大切さもそうですし、合気道の技の完成度なんぞ、しっかり続ければ後から付いて来ますので、今はとにかく、（今の自分に納得できない。）からの、（もっともっと上手くなりたい。）の繰り返しから、合気道の楽しさを自ら発見して欲しいと願っています。昇級審査は、毎回恒例の習い事の行事にしてしまうのではなく、主役である子供たちにとっては、緊張と不安と期待の入り混じった一大行事ですので、人生において後々記憶に残る大切な１ページになるように、我々指導員は努めなければいけません。自分の目の前に立ちはだかった大きな壁は、乗り越えれば、自分を守ってくれる頑丈な盾に、きっとなってくれます。

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人生観と精神力

オリンピックの話題が沸騰中ですよね。実は私も、バルセロナ・オリンピックの柔道女子48キロ級トレーナーとして参加していたのですが、当時のアスリートの世界では完全なる実力主義でしたので、それはもう皆が必死でしたし、送り出すこちらも気を緩める事なんぞ全然できませんし、（どうしたらこの選手がもっと強くなれるのか？）と、四六時中そんな事で頭がいっぱいでした。(笑) しかも、故障（怪我）が厄介でして、捻挫をしているにも関わらず、私に隠して（練習を休もうとはしない。）からの（気が付いた私は止める。）そんな内輪での戦いもありました。（苦笑) 例えば、メジャーリーグなど特にアメリカなどでは選手として成績を残せばロングスパンですし、少しでも異常があれば先々を見越して「速！ストップ！」を掛けれますが、オリンピックの選手にとっては一生の内に数回しかなく、下手すれば1回しか果たせない、しかも、「金メダル」と言う遥か高き山頂を目指さなければいけません。状況に応じてテーピングで固めて練習メニューを工夫したりとか、（本人が悔いなく納得出来るまで練習させてあげたい。）×（ベストコンディションを保たせてあげい。）そんな両立も難しいのがプロの世界でもあります。では、合気道の稽古はどうなの？となりますが、私のとってはオリンピックのアスリートでも、少年部の教え子でも教える事は同じなので、（どうしたらこの子は上達するだろう？）と、結局はそればっかりです。(笑) ただし違うのは、試合がある武道やスポーツでは、当然ながら本人は必死ですし、周りが全面協力ですので、ある意味こちらも明確な指針は立てやすいですが、合気道の場合は本人達のヤル気で大きく変わります。（何となくな？習い事の１ページ。）にしてしまうのか（自分の人生の糧。）にするかは本人次第なんですね。（子供だからそこまで考えてないでしょ・・・。）と、きっと思う人も居るかも知れませんね。ところが何を何を、こちらがビックリしてしまい関心してしまう程、超本気で稽古に来る子も実際に居ます。実は合気道の場合、子供たちの方が純粋な故に、（本気で合気道を学びたい。）数値は下手をすると、健康の為や運動不足解消などが目的な大人では比べ物になりません。そんな子の気持ちを全力で答えてあげる事が本来の指導員の務めですし、例えば、マイナスの予兆から遠ざけたり、そ...

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強靭な精神力

毎年恒例の演武会も無事終わりました。子供たちにとって大事な行事ですので、当日までの稽古で怪我とか体調不良とか、それだけは無いようにハラハラしながらの毎日でした。(笑) 今回も個人の級レベルは無視して、各々のやりたい技や状況を見て、技の完成度よりチャレンジ精神で難易度も高い技などに挑ませました。結果は、何を何を！思った以上の出来でした！何より子供たちの清々しい（楽しみながら）の演武が、緊張の中にも表情にも出ていましたし、時には上手くできなくて悔しがっていて、それこそ【向上心】の現れもありますので、そんな子供たちを見ていると（ああ・・・良かった・・・。）と本当に安堵しております。稽古中でも子供たちの表情を必ず見ています。（一生懸命やろうとしているか？嫌々やっていないか？飽きていないか？）などなど。武道の道場ですので遊びにしてもいけませんし、されど押し付けのような一方的な指導でもいけません。勿論、集中していなかったり、ふざけたりしていたら（油断は怪我の基）とも言いますし、それに一生懸命稽古をしている他の子供の為にも心を鬼にして厳しく叱ります。(苦笑) そんな難しい創意工夫をフル回転しながらの指導です。しかし、これがまったく苦にもならず、逆に私も子供たちから学ぶ事も多々あります。そんな子供たちにはいつも感謝しております。ところで、つい先日、合気道の全日本大会のために東京へ行ってきました。東京在住で合気道をされている夫婦の方が居られるのですが、東京遠征の際、ありがたい事にガイドを務めてくださいました。奥様が地元出身の方で、帰省の際は、ご夫婦揃ってこちらの道場にも来てくださります。旦那さんが東京の道場で私と同じように少年部の指導をされているそうで、こちらの少年部の稽古を実際に見ていただき共感してくださり、私に色々とアドバイスを求めてきたり、奥様は「子供たちが初対面の私たちに、元気な声で「こんばんは！」と挨拶してくれて感激しました！」と大絶賛してくれたりと、「いやいや・・・汗」と言いつつも私の顔も緩みっぱなしでした。(笑) 人の良いと思った部分を素直に認める事。とても良い事ですよね。合気道に関連付けて話しますと、相手を認めれない。＝向かってくる相手を拒絶してしまえば、合気道にはならない。例えるならば、「硬い物（否定的）と、硬い物（否定的）...

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Season３に突入いたしました！

Season３て何？と思いますよね(笑) 何故、Season（シーズン）の言い回しにしたのかですが、子供たちに対し、今風に取っつき易くしました。(笑) このブログを以前より見て頂いた保護者の皆様でしたら、お分かりかと思いますが、ザックリまとめますと、こんな感じでステップアップさせるような独特な指導をしています。 Season１受け身の徹底正座や話を聞く集中力、（姿勢） Season２技の基礎体位の転換・体裁き（技をする時の動きです。）所作・構え・感謝の心 Season３技の多様性合気道の本質稽古への心構え・礼節普通、稽古では色々と説明しながら（Season１～３）を一遍に教えたがる指導者が合気道では実は結構居ます。それは学校で言う「詰め込み教育」みたいなものでして、結局は指導者側の自己の一方的な考え方でしかないと私は思っています。同じ指導員として色々と教えたがるのも分からなくもありませんが、特に子供たちには一つ一つ階段を上がるように、段階を経て教えて行くのが最善ですし、そうしなければ頭が混乱して結局は飽きてしまうんですね。ですので、多分、私の指導方法は独特ですし、これが正しいとか他が違うとか言う訳では無く、私にはこのやり方しかできません。(笑) 以前にも書きましたが、あくまで子供たち第一と思っています。とは言え、やはり武道の道場ですので、「ゆとり教育」と言う訳にもいきません。全ての子供たちにリスペクトしてもらえるのは難しいですが、諦めず上手に工夫して子供たちと向き合い、根気強く進めて行くしかありません。前回の審査で子供たちを見て、多分、（同じ動きを繰り返しているだけ。）とか、（技が少ない）とか？高段者目線だと、きっとこう思うはずです。ですが、私はそうは思いません。（よくぞここまで成長してくれた。）と嬉しく見ていました。ここからです。次のステップに行っても良い時期、これがSeason３に突入！と言う意味なんですね。保護者の皆様には、子供たちを出会わせてくれて本当に感謝していますし、そして、懸命に稽古に来てくれる子供たちにも感謝でしかありません。合気道から学べるものは、子供たちが成長する先々に心の糧となり、必ず自分の大きな味方になってくれます。子供たちにも日頃から言っていますが、私の持っている知識や技を全て惜しみなく...

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大切な言葉と今年の抱負。

頭は低く、目は高く、口を慎んで、心を広く、孝を原点として他を益する。これは私の恩師が残されたお言葉です。人生にも精通する大切な教えだと思っています。稽古中、子供たちに順序立てて伝えて行くつもりです。頭は低く。（何事にも謙虚に振舞いなさい。）目は高く。（されど、志や目標は高く持ちなさい。）口を慎んで。（どんなに辛くても苦しくても、決して弱音を吐かない。）心を広く。（心優し人になりなさい。）孝を原点として他を益する。（お父さんお母さんに孝行し、全ての人を大切に扱いなさい。）（世の為人の為に役立つ人になりなさい。）今は元気に健やかに育って欲しい事が前提ですので、いつか子供たちが成長し、困難や壁を目の前にしたら、こんな言葉があったと思い出してくれればと思います。乗り越える打破するひとつのヒントとなり、そして乗り越えれれば、その困難や壁が、必ず自分を守ってくれる【盾】に変わってくれます。子供たちを見ていると、個々の個性が才華してきている子が見受けられます。特に、身体能力が高くなってきている子供が居ますが、注意点としては成長期の筋力などが追い付かず、故障（怪我）をし易い傾向もあります。これは、例えば（頭の回転が速い人が字を書くと、指先が追い付かず汚い字になる。）などに類似しています。安易に怪我を配慮して止めてしまえば、本人の一生懸命やろうとする気持ちを削いでしまいます。解決策も勿論ありますのでご安心ください。礼節については、道場内では完成しつつあります。新しく入会した子供たちのお手本になる子供が増えてきました。今では、大人顔負けの冷静で落ち着いた子供も居ます。本当に喜ばしい事です。遊びと稽古、メリハリを付けれる事は、将来きっと自分の役に立ってくれます。稽古に関しては、「受け身は取ってもらうのではなく、受け身は取らせるもの。」（私は投げる人、あなたは受ける人。）これは、お互いの約束で行われる形式でしかありません。緊張感の無い馴れ合いの稽古は、何の役にも立ちません。お互いが切磋琢磨できるように、合気道から得られるリアルを教えて行こうと思います。大切な我が子を預けてくださるご両親に感謝し、我が道場に来てくれる子供たちにも感謝し、私の出来る事を全て伝え、必ずや（稽古に来て良かった。）と思われるように精進する...

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稽古をする姿勢

少年部では小学校1年生から６年生、中学生、時には高校生と幅広く稽古に来ます。特に今期は、過去に成しえなかった中学校入学後の継続稽古も大きく増えました。実は、合気道あるあるなのですが、中学生になると部活もありますし、テスト勉強やその他諸々と大変な時期ですし、中学校に入学と同時に合気道から遠ざかる子供が殆どです。勿論、本人が本当にやりたい事に出会えば、私も心から応援してあげたいですし、その上で稽古を強制する事はできません。それでも、中学生になっても稽古に来てくれるのは、何かに魅力を感じてくれているのだろうと思いますし、楽しいと思ってくれているのであれば、私も本当に嬉しく良かったと思っています。「先生～お腹減った～！」とか「眠い～！」とグチを言いながらでも来ます。（笑）私は「そうかそうか（笑）」と答えるのですが、そんなやり取りも楽しく、子供たちに感謝しています。今回のブログも、合気道のメリット・デメリット、稽古から得られる効果や特色、新しく入会された保護者の皆さまとも一緒に、今一度、合気道を共有してもらいたい目的で更新しています。今回のブログも以前と同じような部分があり、既に見られた方には重複するところがあるかも知れませんが、どうかご容赦下さい。稽古（武道の修行）なのですが、私も、皆さんのお子様と同じように7歳から始めました。正直、その頃の道場は、昔でしたから相当過酷で厳しく、（何でこんな辛い事をしないといけないんだろう・・・。）と、子供心に感じて渋々通っていた記憶しかありません。(笑) しかし、いつの間にか（楽しい！）と感じる時が必ず来ます。そこから、（今やっている事をもっと極めたい！）でも、（もっと色々やってみたい！）でも構いません。これが本当の意味で、自分の分岐点であり、自分の進むべき道となります。ちなみに、私は最後に選んだのが合気道です。元々は、合気道をしていた姉の進めでもありましたが、理由はプロフィールにも書いていますが、合気道は本当に面白い武道です。悪い意味の面白いではなく、やり方次第で大きく変化し体術の幅も広がりました。合気道は人格形成や社会適合能力にまで大きく影響し、自分をあらゆる面から強化する事を学べる場と言っても大袈裟ではないと思っています。しかし同時に、そんな成長に利点があるはずの合気道ですが、何故か若手が...

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正座と丹田の関わり。

少年部の今月の目標が、「丹田を意識して技をする。」と発表がありました。ちょっとビックリしました。(笑) 子供たちからそんな発想が出るとは嬉しい誤算でした。そんな子供たちの要望に応えてあげるのも私の役目ですね。丹田を意識するには、実は「正座」にも大きく関りがあります。今の子供たちと言うか、若者達もそうですが、自宅で正座をする習慣が無くなって来ましたよね。椅子やソファーが支流ですし、確かに快適です。正座の習慣が無い国などほとんどですし、日本特有の習慣だったと思います。しかし、現代の若者達は昔に比べて正座をすることが少なくなり、その影響でしょうか？スタイルが他国のアジア系のようにスラッとした細身に変わってきたように思えます。良いようにも思えますが、同時に、猫背や片方の肩の下がった直立でない姿勢の若者も増えているようにも感じます。では、そんな現代では薄れてきた日本特有の正座について。【現代社会において、正座は必要ない？】これは、武道を嗜む者に対しては必要だと言えます。我道場では、多分、私くらいでしょうか正座に対し特に厳しくしているのは。(笑) 確かに、合気道で言いますと、道着・袴で正座をしている姿は、パッと見て美しく感じますよね。しかし、これは「見た目が良いから。」と言う理由でさせている訳ではないのです。余談ですが、例え初対面でも、その人の正座姿で、（この人は相当真剣に修行されて来られたんだなぁ・・・。）とか視れますし、逆に、姿勢が整っていないとても正座と言えない人が大人でも居ます。合気道では、大体は【技が上手い】から、その人は素晴らしいと評価しがちですが、私は、それよりも、その人の正座を視て判断する事が多いです。ようは、合気道に限らず、武道の稽古・修行の結果から得る熟練度や、そこから得る物は、その人の正座によって現れると言う事です。しかし、特に今からの成長期を迎えている子供たちに、根本を間違えた正座の強制は、長時間しますと足への負担になります。ただ膝を折り座れば良いではなく、頭の先から爪先まで、実はちゃんとやり方がありますし、少しでも間違えると体に逆効果になりかねません。ですので、正座を教える側にも正しい知識が必要になり、体に負担を掛けるような間違えた正座はNGなのです。とは言え、現代によく聞かれる「スマホ病」だったり、猫背も...

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子供たちと大人たち。心師。

子供たちに、よく一般部の話を例に上げる事があります。「受け身のレベルは子供たちの方が遥かに高い。」「挨拶や礼儀、素直な姿勢。」「子供特有の技の柔軟さ。」一般部に対して子供たちを、「ここは君たちの方がいいよ。」と高評価します。ですので、当然一般部の大人たちを、時には低評価にしてしまう場合もあります。(笑) 一見、一般稽古に来られる大人たちには、あまり耳心地の宜しくない事ですし、そんな事を平気で言い放つ私も、一般部の大人たちに良く見られないかもしれませんね。(笑) しかし、これにはしっかりとした理由があり、大人と子供、その差をあらゆる視点で子供たちに伝える事は、これからの柔軟で真っ白な子供たちの成長に大きく影響し、上手に使うと子供たちは【理解力】が確実に向上します。これは、私が学んだ心理学から工夫した手法でして、物事を大人特有の体裁や妥協などから切り離し、現状をハッキリと伝え「良い事」「悪い事」を濁さず明確にしてあげ、「ではどうすればよいのか？」と子供たち自身に判断させる為に、あえて比較しやすい身近である同じ道場の一般部を引用しています。これは私自身の自己犠牲を伴いリスクはありますが、これこそが、子供たちにとって最善だと思っています。では、そんな教え方や子供たちへの接し方について、何故そのようにするのか？になります。まず大人たちは、物事の比較について、このようなことを子供たちにこう言うはずです。「他人と比較するのはやめましょう。」通常はそう言われます。それは他人と比較して、過信してしまったり、逆に自分を卑下したり、相手を羨ましがったりして自分の心を消耗させてしまう場合があるからです。「自己肯定感」に関係してきます。つまり、他人からの評価が良ければ基本的自己肯定感が上がり、確かに「自己肯定感」が高い人は「他人からの評価」という他人軸で生きていて、それによって自己肯定感が上がったり下がったりするわけですから、「いい子」であろうとしてしまいます。では、「いい子」と評価されなかったら、「ああ、自分はダメだ」「自分は何もできない」などと自己否定をしてしまい、どんどん、「基本的自己肯定感」が低くなり、自信も失くしてしまうでしょう。ですので通常は他人軸の評価による比較はやめましょうと言えます。しかし、他人と比較してみてわかることもあります。...

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昇級審査

もうすぐ子供たちの昇級審査です。審査対象の技は、毎回来ている子供たちは通常稽古にていつも練習していますし、贅沢を言えば、後は動きの完成度を高める事くらいでしょうか。少年部では、【元気があってのびのびと大きく動けているか。】が見られますので、本来ははそれで充分なのですが、最近の子供たちの中には良い変化が見られています。以前の道場では、審査前に「審査で自分は合格できると思う人！手を上げて！」と問いますと、ほとんど全員が自信たっぷりに手を上げていました。しかし、今回は違います。みんな、今の自分に納得が行っていないようで手を上げません。それもそのはずで、実は技のレベルと言うか、合気道のレベルを上げた稽古をしています。子供たちも、時にはアタフタしたり、上手く出来ず困惑したりしています。私も、そんな姿を見ていると心苦しく（子供だから・・・。）と妥協してしまいたくなるのですが、それをしてしまうと子供たちの今までの頑張りが水の泡になってしまいます。心を鬼にして。「できるか」「できないか。」「するか」「しないか。」子供たちも、私も、今が踏ん張り時です。以前は、新しい技を教えようとすると、「先生～！できません～！」と、頭から諦めていた子供たちだったのが。今では「先生！分かんないから教えてください！」そんなやり取りにまで進歩しました。これからの長い人生の中で、人それぞれ踏ん張り時が必ずあります。闇雲に踏ん張ろうとすれば、どうしても負担が大きくなるし心が重くなります。ある意味それは、この先の道を示す分岐点でもあり、何もせずして諦めるのか、それとも屈せずに立ち向かうのか。決めるのは他ならぬ自分自身で、心を少しだけ強く持ってもうひとつ踏ん張れば、その時（自分は頑張れた。）と思います。昇級審査が、習い事の行事染みた物ではなく、子供たちの成長への一端になってくれたらと願っています。

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筋力と自信と胆力。

皆さんは「腕力にものを言わせて」とか、「筋力が衰えた」などの言葉をご存じだと思います。そんな筋力。歩いたり走ったり重いものを持ち上げたり、子供でしたら鉄棒にぶら下がったりと、人間はその場で必要な筋力で動くのは当たり前なのですが。そんな筋力は、全身を同時にフル活用する動作にも関わりがあります。そして、この【同時進行させる全筋力】を最も必要とされているのが武道です。（え？合気道には筋力は関係ないでしょ？）そう思われそうですよね。(笑) 私の場合は元々格闘技出身でしたのでガッチリ系ですし、基礎腕力が普通より高めですので合気道の一般稽古でも、「腕力」優先のように思われそうですし、たまにそのような事を高段者の方に言われる事があります。(笑) 見た目の先入観から来ることですし仕方ないのですが、そもそも、いままでやってきた柔道でも空手でも、試合などでもそうなのですが、実は腕力だけで動く動作は一切無ありませんし、それだけでは試合には勝てません。合気道ではどうなるのかと言いますと、鍛えた全筋力をフルに使った技は強烈になります。勿論、ガッチガチに力むのは逆効果ですが、スピードやバネのような特化させる鍛えた全筋力で放つ技は、受ける側の反応や受け身レベルが低いと確実にその人は怪我をします。当身も受け切れないと思います。ところが、合気道ではその全筋力についての説明がほとんどありません。（合気道には力はいらない。）＝（筋力は必要ない。）と思われてしまいますよね。そこがリアリティー有無から生まれる認識度と、教え方、学びに来る人達の（どこまでやりたいか？）の温度差なのだろうと思います。では、少年部についてですが、まず本人達に同じように（どこまでやりたいのか？）と聞いています。低学年は別ですが、まず全員が【本当の合気道を学びたい！】と答えます。(笑) 何でもアリなら私の出番なのでしょうが、とは言え流石に子供たちには安全性も考慮しなければいけませんし、これから成長して行く時期なので体に負担になるような無理はさせれません。しかし、子供たちが本当の武道を学びたいと思っているのでしたら、踊りのような嘘の合気道も教える訳にもいきません。嘘を教えてしまうと、子供たちには【過信】しか生まれないからです。過去、別道場でも様々な子供達を見てきましたが、...

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